5K Run - Couch to 5K: โค้ชวิ่งบน iPhone ของคุณ
5K Run - Couch to 5K เป็นแอปพลิเคชัน สุขภาพและฟิตเนสฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ใช้วิ่ง 5K แอปใช้วิธีการฝึกซ้อมแบบระยะห่างเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพและความอดทนของผู้ใช้ในระยะเวลา 8 สัปดาห์ ผู้ใช้เริ่มต้นด้วยการวิ่งระยะเวลา 1 นาทีพร้อมกับการเดินระยะเวลา 1.5 นาทีระหว่างนั้น และค่อย ๆ ก้าวหน้าไปสู่การวิ่งที่ท้าทายมากขึ้น แอปจะแสดงข้อความให้ผู้ใช้วิ่งหรือเดินผ่านหูฟังหรือลำโพง และให้ข้อมูลสำคัญ เช่น เวลาที่ผ่านไป เวลาที่เหลืออยู่ และระยะเวลาปัจจุบัน
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของแอปคือ มันช่วยให้ผู้ใช้สามารถเล่นเพลงที่ชื่นชอบจากแอปเพลงใด ๆ ในขณะที่วิ่ง และเสียงเรียกใช้ของโค้ชจะเข้ามาในเพลง นอกจากนี้ แอปยังสามารถใช้ได้ทั้งภายนอกและบนลู่วิ่ง และผู้ใช้สามารถหยุดวิ่งหรือไปยังระยะเวลาต่าง ๆ โดยใช้ปุ่มกลับ / ถัดไป แอปยังมีภาพรวมของแผนการวิ่งซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ดูล่วงหน้าและเห็นการวิ่งในอนาคต และรองรับ Apple Health ซึ่งซิงค์การวิ่งของผู้ใช้กับแอป Health เพื่อมองภาพรวมของสุขภาพทั้งหมดของพวกเขาได้ดียิ่งขึ้น
